Ich helfe Menschen, Ihre Sexualität zu verstehen.

Den Körper kennenlernen, Gefühle dolmetschen können, Emotionen zur Sprache bringen – das ist machbar. 

Ich habe es gelernt, und das möchte ich an Sie weitergeben.

Über kein Thema wird so viel gesprochen und trotzdem herrscht bei kaum einem anderen Thema so viel Unsicherheit: Liebe, Lust und Sexualität.

 

Das führt zu Fragen wie: 

• Stimmt etwas nicht mit mir?

• Mache ich es meinem Partner / meiner Partnerin recht?

• Darf man darüber überhaupt reden?

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Natürlich dürfen wir darüber reden! Wir sollten sogar!

Doch viele Menschen – mit oder ohne Beziehung – trauen sich das nicht.

Angst, Scham und Unwissenheit stehen einer gesunden Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper im Weg.

 

Die (Online-)Sexualtherapie bietet einen geschützten Raum dafür.
Hier können Sie alle Fragen stellen, Wünsche äußern, Bedürfnisse formulieren, Ängste aussprechen. Ich helfe Ihnen, diese zu erspüren, zu verstehen, zu ergründen. Damit Sie sich und Ihren Körper unbeschwert genießen können.

Warum eine Sexualtherapie?

Leider ist das Bild von Lust und Liebe, das gesellschaftliche Konventionen und die Medien prägen, alles andere als entspannt und lustvoll. Persönliche Erfahrungen oder Erziehung stehen uns oftmals im Weg um eine erfüllte Sexualität zu leben. Es kursieren Mythen über den Körper und seine Funktionsweisen, Bedürfnisse bleiben unbefriedigt und in Beziehungen knirscht es öfter, als dass es knistert. Das Fiese daran ist: Nur allzu oft führen Tabus, Ängste und Fehlannahmen in einen Teufelskreis. „Nur sprechenden Menschen kann geholfen werden“, heißt es. Doch wie, wenn man über manche Dinge (angeblich) nicht sprechen darf? Wie soll man wissen, was gefällt, wenn man seinen Körper nicht kennt?

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Themen, die in meiner Praxis immer wieder vorkommen:

• Orgasmus Schwierigkeiten

• Ich komme nicht zum Höhepunkt

• Mein*e Partner*in kommt nicht zum Höhepunkt

• Liegt es an mir? Liegt es an ihr/ihm?

• Ist überhaupt jemand „schuld“?

• Erektionsprobleme

• Obwohl ich Lust habe, bekomme ich keine Erektion

• Mitten im Akt lässt meine Erektion nach

• Ich bekomme eine Erektion nur unter ganz bestimmten Umständen

• Sexuelle Unzufriedenheit und Unlust

• Wenig ausgeprägte Libido – bin ich unnormal?

• Ich finde Sex nicht so toll wie alle anderen. Stimmt etwas nicht?

• Seit das Kind da ist, herrscht bei uns im Bett tote Hose …

• Ich würde gerne etwas Neues ausprobieren, aber traue mich nicht, es meine*r Partner*in zu sagen

• Ich glaube, ich habe ein Problem mit meiner Sexualität / mein*e Partner*in hat ein Problem mit Sexualität

• Sexualisierte Gewalt

• Wegen eines Traumas aus meiner Vergangenheit habe ich Angst oder keine Freude am Sex

• Wegen eines traumatischen Erlebnisses habe ich sehr viel Sex – zu viel?

• Ich bekomme eine Erektion nur unter ganz bestimmten Umständen

• Ich habe besondere Vorlieben, Fetische oder Fantasien. Sind sie „normal“? Ist es okay, solche Fantasien zu haben? Wie gehe ich damit um?

• Wie kann ich die Wünsche mit meinem/meiner Partner*in kommunizieren?

• Leistungsdruck im Bett:  Wenn Sex zur Pflicht oder Performance wird, macht er erst keinen Spaß mehr und findet dann gar nicht mehr statt

• Verfrühte Ejakulation: Wenn Er zu früh kommt, geht das aufs Selbstwertgefühl. Er fühlt sich nicht mehr als kompetenter, leidenschaftlicher Mann. Sie fühlt sich nicht mehr begehrt. Darüber sprechen ist oft schwer.

• (Zu) Starke Libido – bin ich sexsüchtig? Wie häufig ist normal? Gerade wenn einer der Partner deutlich öfter will, als die*der andere, belastet das die Partnerschaft.

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Sie sehen, wie viele unterschiedliche Facetten das Thema hat. Sie sind nicht allein. Und ich bin dafür da, Ihnen bei Ihren Fragen und Problemen zu helfen.

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-> www.sexualberatung-luedemann.de